Go to the page content

Aflevering 2

Wanneer je blijft jojoën:
het verhaal van Natalie over balans,
aan eten denken en zelfliefde

"Wees lief voor jezelf... praat met iemand. Lieg niet tegen jezelf..."

De ervaringen in deze podcast zijn persoonlijk. Iedereen heeft een eigen relatie met gewicht en een eigen pad. Daarom kunnen ervaringen, uitdagingen en oplossingen verschillen van persoon tot persoon.

“Het gaat niet om perfectie, maar om ontdekken wat voor jou werkt."

"Het was vermoeiend om de hele tijd aan eten te denken."

“Om hulp en steun vragen is oké. Praat er met iemand over.”

Vier gesprekken.
Een reis die de meeste mensen alleen maken.

Estée voert eerlijke gesprekken met mensen die terugkijken op hun afvaltraject, de keerpunten en wat er echt nodig was om daar te komen.

Mascha

Mascha Aflevering 1

Actie ondernemen voor je gewicht en welzijn betekent niet dat je het alleen moet doen

Aflevering 1 afspelen
Natalie

Natalie Aflevering 2

Gewicht, stigma en denken aan eten kan hardnekkig zijn - kies daarom voor een gesprek, niet voor stilte

Aflevering 2 afspelen


Tanja

Tanja Aflevering 3

Leven met obesitas betekent meer dan alleen het gewicht dragen. De juiste ondersteuning vinden kan alles veranderen.

Aflevering 3 afspelen
Naomi

Naomi Aflevering 4

Binnenkort. Haar verhaal komt eraan.


 

 

Ontmoet de presentator

Estée Lalonde

Estée benadert het onderwerp gewicht met nieuwsgierigheid. Ze stelt de vragen waar ze zelf graag antwoord op wil hebben. De gesprekken die volgen zijn persoonlijk.

Estée Lalonde

“Aangezien ik zelf ook een traject heb doorlopen om af te vallen, weet ik hoe persoonlijk en emotioneel deze gesprekken kunnen zijn."

Hoogtepunten van het gesprek

Wanneer gewicht niet lineair is: het verhaal van Mascha over gewicht, vruchtbaarheid en zelfliefde

Mascha Aflevering 1

"Het zijn kleine stapjes die me op weg hebben geholpen."

"Dat was het moment waarop ik besefte dat ik actie moest ondernemen."

Het stigma rond gewicht kan zich in alledaagse situaties voordoen.

Actie ondernemen voor je gewicht betekent niet dat je het alleen hoeft te doen.

Aflevering 1 afspelen

Wat is je bijgebleven?

Iedereen heeft een andere ervaring met gewichtsverlies. Je herkent jezelf misschien in meer dan één onderwerp. Begin met het onderwerp dat het dichtst bij je staat.

What stayed with you

Verschillende factoren kunnen een rol spelen

Iedereen is anders. Daarom bestaat er geen standaardverklaring voor overgewicht. Leefstijl, hormonen en psychische factoren kunnen bijvoorbeeld allemaal invloed hebben op hoe je lichaam met gewicht omgaat. Ontdek meer over deze mogelijke oorzaken.

  • Psychische factoren

    Ook hoe je je voelt kan een rol spelen. Stress, emoties en ingrijpende gebeurtenissen kunnen invloed hebben op je eetgedrag en gewicht. Ontdek hoe psychische factoren kunnen bijdragen aan overgewicht.

    Lees meer over psychische factoren en overgewicht

  • Hormonen


    Veel mensen denken dat gewicht alleen wordt bepaald door voeding en beweging. Toch kunnen ook hormonen invloed hebben op je gewicht. Lees meer over de rol van hormonen. 

    Ontdek de invloed van hormonen

  • Leefstijl


    Bij leefstijl denken we vaak aan voeding en beweging. Maar ook factoren zoals stress, slaaptekort en het jojo-effect kunnen invloed hebben op je gewicht. Ontdek hoe verschillende leefstijlfactoren kunnen bijdragen aan overgewicht.

    Lees meer over leefstijl en overgewicht

There's more to weight than willpower3

Gewicht is meer dan alleen wilskracht

De verhalen die je hebt gehoord zijn echt en dat geldt ook voor de biologie achter het al dan niet afvallen. Afvallen is complex. Als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, verandert dat hoe je de reis ziet en wat voor soort ondersteuning kan helpen.

Begrijp de oorzaken van obesitas en overgewicht

Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken

Praten met je dokter over je gewicht hoeft niet perfect voorbereid te zijn. Je hoeft niet alle antwoorden te hebben. Voelt zo'n gesprek op dit moment nog als een grote stap? Daarin ben je niet de enige. Het kan helpen om eerst te ontdekken welke ondersteuning er beschikbaar is.

Vind een dokter
NL26OB00246