We hebben vastgesteld dat u zich in bevindt. Wilt u overschakelen naar de lokale website?
NIEUW: Aflevering 2
"Wees lief voor jezelf... praat met iemand. Lieg niet tegen jezelf..."
De ervaringen in deze podcast zijn persoonlijk. Iedereen heeft een eigen relatie met gewicht en een eigen pad. Daarom kunnen ervaringen, uitdagingen en oplossingen verschillen van persoon tot persoon.
“Het gaat niet om perfectie, maar om ontdekken wat voor jou werkt."
"Het was vermoeiend om de hele tijd aan eten te denken."
“Om hulp en steun vragen is oké. Praat er met iemand over.”
Estée voert eerlijke gesprekken met mensen die terugkijken op hun afslankproces, de keerpunten en wat er echt nodig was om daar te komen.
Actie ondernemen voor je gewicht en welzijn betekent niet dat je het alleen moet doen
Gewicht, stigma en denken aan eten kan hardnekkig zijn - kies daarom voor een gesprek, niet voor stilte
Binnenkort. Haar verhaal komt eraan.
Binnenkort. Haar verhaal komt eraan.
Ontmoet de presentator
Estée benadert het onderwerp gewicht met nieuwsgierigheid. Ze stelt de vragen waar ze zelf graag antwoord op wil hebben. De gesprekken die volgen zijn persoonlijk.
Wanneer gewicht niet lineair is: het verhaal van Mascha over gewicht, vruchtbaarheid en zelfliefde
"Het zijn kleine stapjes die me op weg hebben geholpen."
"Dat was het moment waarop ik besefte dat ik actie moest ondernemen."
Het stigma rond gewicht kan zich in alledaagse situaties voordoen.
Actie ondernemen voor je gewicht betekent niet dat je het alleen hoeft te doen.
Iedereen heeft een andere ervaring met gewichtsverlies. Je herkent jezelf misschien in meer dan één onderwerp. Begin met het onderwerp dat het dichtst bij je staat.
De verhalen die je hebt gehoord zijn echt en dat geldt ook voor de biologie achter het al dan niet afvallen. Afvallen is complex. Als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, verandert dat hoe je de reis ziet en wat voor soort ondersteuning kan helpen.
Praten met je dokter over je gewicht hoeft niet perfect voorbereid te zijn. Je hoeft niet alle antwoorden te hebben. Voelt zo'n gesprek op dit moment nog als een grote stap? Daarin ben je niet de enige. Het kan helpen om eerst te ontdekken welke ondersteuning er beschikbaar is.
