Go to the page content
je-slaap

Hoe kunnen overgewicht en obesitas en mentale gezondheid samenhangen?

Obesitas is een chronische ziekte waarbij biologische, sociale en omgevingsfactoren een rol spelen. Er speelt meer mee dan wilskracht.1

Leven met obesitas kan emotioneel belastend zijn, bijvoorbeeld door vooroordelen over gewicht. Andersom kunnen stress en psychische factoren een rol spelen bij het ontstaan en voortduren van obesitas.2,3

Niet iedereen met obesitas heeft psychische klachten. Ondersteuning begint daarom bij jouw gezondheid, ervaringen en behoeften.

Wat betekent leven met overgewicht of obesitas
voor jou? 


Misschien herken je iets van jezelf in deze onderwerpen.

HOE JE JE VOELT

Stress en spanning

Langdurige stress kan een rol spelen bij obesitas en hangt ook samen met psychische klachten. Aandacht voor mentale gezondheid hoort daarom bij de aanpak van obesitas.3

 

JOUW ERVARINGEN

Zelfbeeld en 
eerdere pogingen

Misschien ben je na eerdere afvalpogingen streng voor jezelf geworden. Of merk je dat gedachten over je gewicht invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt. Ook dat mag je bespreken.


Ook de mentale kant mag onderdeel zijn van jouw gesprek over obesitas.


Vind hulp

Vertel wat overgewicht of obesitas met jou doet.

Bespreek met je huisarts wat overgewicht of obesitas voor jou betekent, lichamelijk én mentaal. Vertel wat je al hebt geprobeerd, hoe je je voelt en waarbij je hulp wilt.


Vragen voor je gesprek

 
  • Welke invloed heeft leven met obesitas op mijn dagelijks leven?

  • Wat merk ik aan mijn stemming, spanning of zelfbeeld?
  • Welke ondersteuning sluit aan bij wat ik nodig heb?

Wie kan meedenken?


Je huisarts kan met je kijken naar je lichamelijke en mentale klachten. Soms helpt de huisarts of praktijkondersteuner ggz. Als meer hulp nodig is, kan de huisarts je doorverwijzen.4


Je hoeft vooraf niet te weten welke hulp bij je past.

 


Heb je last van somberheid, angst of spanning? Bespreek dit met je huisarts, zeker als klachten je dagelijks leven beïnvloeden.4

Vind ondersteuning bij overgewicht en obesitas

Je hoeft niet zelf uit te zoeken wat een passende volgende stap is.
Begin met jouw vragen en neem ook mee hoe je je voelt.

slaap-text-media-combo


Via de knop Vind hulp ontdek je mogelijkheden voor ondersteuning bij
overgewicht en obesitas, zoals een gesprek met een arts, leefstijlbegeleiding of
hulp van een diëtist.

Vind hulp

Andere onderwerpen die je misschien
aanspreken

je-gewrichten-en-bewegen

Obesitas en bewegen


Lees meer
je-hartgezondheid

Obesitas en slaap


Lees meer
je-hartgezondheid

Obesitas en hartgezondheid


Lees meer

Veelgestelde vragen

Vragen die je misschien hebt

Kan leven met obesitas invloed hebben op hoe ik me mentaal voel?

Dat kan. Vooroordelen en negatieve ervaringen kunnen emotioneel belastend zijn. Iedereen ervaart dit anders. Wat jij voelt, mag je bespreken.2

Hoe ga ik om met kwetsende opmerkingen over mijn gewicht? 

Je mag aangeven waar jouw grens ligt. Bijvoorbeeld: ‘Ik vind opmerkingen over mijn lichaam niet prettig.’ Je hoeft je gewicht niet te verdedigen.

Wat kan ik doen als ik me schaam voor mijn lichaam? 

Vertel iemand die je vertrouwt wat je bezighoudt. Benoem wat schaamte in je dagelijks leven doet. Ook hierover kun je met je huisarts praten.

Hoe ga ik om met teleurstelling na eerdere afvalpogingen?

Vertel wat eerdere ervaringen met je hebben gedaan. Je mag aangeven dat opnieuw beginnen zwaar voelt en welke ondersteuning je nu zou willen.

Wat als ik me steeds meer terugtrek?

Probeer contact te houden met iemand bij wie je je prettig voelt. Begin bijvoorbeeld met een berichtje. Bespreek aanhoudende klachten met je huisarts.⁴

Hoe vertel ik mijn omgeving welke steun ik nodig heb?

Maak je wens concreet. Bijvoorbeeld: ‘Ik wil graag dat je even luistert.’ Vertel ook welke opmerkingen of adviezen je liever niet krijgt.

Wanneer is het goed om naar de huisarts te gaan?

Maak een afspraak als je hulp wilt bij psychische klachten, zeker als ze aanhouden, erger worden of je dagelijks leven beïnvloeden.⁴

Wat kan een praktijkondersteuner ggz voor mij betekenen?

De praktijkondersteuner ggz helpt bij psychische klachten in de huisartsenpraktijk. Samen bespreek je wat er speelt en hoe je met je klachten kunt omgaan.³

Wat gebeurt er tijdens een eerste gesprek over mijn mentale gezondheid?

Je bespreekt je klachten, de invloed op je dagelijks leven en welke hulp je zoekt. Samen met je huisarts bepaal je de volgende stap.³

Wat als eerdere hulp niet genoeg voor je deed?

Vertel je huisarts of behandelaar wat wel en niet hielp. Samen kun je bespreken of de begeleiding aangepast moet worden of andere hulp nodig is.³

Welke ondersteuning vind ik via de knop Vind hulp?

Je vindt er mogelijkheden voor hulp bij overgewicht en obesitas, zoals een arts, leefstijlcoach of diëtist.⁵ Wil je hartklachten laten beoordelen? Neem dan contact op met je huisarts.

NL26OB00331